baraemelie.blogg.se - värsta & bästa

värsta & bästa

ja så kan jag nog beskriva kvällens bodycombat.. Jag var heeelt jävla slut efter och är fortfarande! Fick till o med lugna ner mig lite halvvägs in i passet för jag blev lite för anfådd och började bli snurrig. Vet inte om jag skrev innan att jag köpt några sådana "öka energi tabletter" från gymgrossisten. Tänkte att dom kanske kan ge en extra pusch. Även om jag personligen tror sånt sitter i skallen.. Tror man att man klarar tio min till på crosstrainern så gör man det, tror man att näe jag svimmar om jag fortsätter.. ja då slutar man.. I vilket fall som helst så fungera ju dom på ett vis, även om det va psykiskt, jag kände att jag hade orken att köra på rejält och då gjorde jag det. Sen att det blev lite väl bra kan ju bero på flera anledningar.
Nu är jag iallafall helt jävla slut! Skönt men jobbigt.

Idag pratade jag med Kit i reseptionen om att boka en PT timme. Känner att jag har ett bra ben pass. Det är ett gäng olika maskiner och olika övningar. Jag kör på dom några varv/set och uppenbarligen funkar dessa då jag knappt kan gå efter. Och träningsvärken är extrem.
Det jag vill ha hjälp med är att lägga upp ett lika bra pass till resten av kroppen. Har svårt för att hitta övningar som funkar, samt att jag tycker det är såå trist att köra överkroppen då man är svag som tusan där!
Jag har fegat lite för att träffa en PT innan just för den anledningen, jag är ju så otränad. Men som älsklingen påminde mig om... det är ju deras jobb, det är ju därför dom finns.. för att hjälpa oss, stötta och visa oss hur vi bäst når våra mål. Så nästa vecka har jag ett rådgivningssamtal och en timme med en PT. Ska bli kul, fast är ändå lite nervig.

När jag satt innan och kolla min träningslogg så kom jag fram till att det inte är så konstigt att resultaten inte är super än. Märkte att jag inte tränat regelbundet så länge som jag trott. I början av dec testade jag mig fram bland de olika grupppassen och leta efter nått som passade. Samtidigt som jag inte fått ordning på mina förmiddags pass eftersom dottern då va ledig från dagis.
Så det var igentligen först TVÅ veckor sedan som jag hittade mina grupppass som jag tyckte funkade. Min förmiddagsträning blev även den regelbundet för två veckor sedan ca. Man får ju ändå ge kroppen ett tag att vänja sig. Det är bara jag som tycker att vafan ja tränar ju jämt. Men i själva verket har det varit lite "hit&dit".
Så påd söndag ska jag mäta samtliga ställen på kroppen, väga mig osv. Skriva upp allt och köra de siffrorna som startvikt/mått.
Så från och med PT mötet nästa vecka så kör jag på riktigt, då blir det träningsschema som ska följas! Sen blir det att verkligen skärpa till kosten.
Ska även sätta upp/ändra mitt delmål efter vad som känns bra då.
Ja återkommer till detta nästa vecka!

Ps idag köpte jag äntligen en helkroppsspegel till hallen, så jäkla skönt att kunna kolla "looken" ordentligt ;)